Segunda-feira 27/04/09

Bom, ao menos começou na segunda, apesar de ser 1:09 A.M.

Flexões de braço / Apoio:

• Quantidade total: 500 (indicadores e polegares unidos sob o peito)
• Número de séries: 50x10
• Tempo total: 50 min.

Obs.: Eu nunca tinha ficado tão inteiro depois desse exercício em específico.

Nota: Procurar naturalizar a quantidade total de 600 em 60 min. ou, se possível, em 50.