Quinta-feira 14/05/09

Com a ajuda da mamãe é outra coisa. Contou os apoios e os chin-ups comigo. Nota 1000.

Flexão de braços / Apoios + Chin-Ups / Barra:

• Quantidade total: 600
• Quantidade de Flexões: 500
• Número de séries de Flexões: 50x10
• Quantidade de Chin-Ups: 100
• Número de séries de Chin-Ups: 50x2
• Tempo total: 50 min.