Quinta-feira - 09/04/09

Vejo chuva, através da janela. Muita chuva. Um banho gelado para espertar antes de por os tênis, ajuda a me manter no agora.

Corrida:

• Distância: Aproximadamente 5km
• Tempo total: 20/23min.

Flexão de braços/Apoio:

• Quantidade todal: 500
• Número de séries: 50x10
• Tempo total: 45/50min.

Caminhada:

• Distância: Aproximadamente 5km
• Tempo total: 35/40min.